Les pieds

Lever nauséeux.
Trop de chocolat, trop de travail, trop d'agitation. J'ai oublié de respirer ces derniers temps et je sens la différence. Dépendance au miroir des autres, disparition de la lumière, ennui et recherche permanente de ce qui "remplit", sans succès bien sûr. Bon.
Revenir dans la vie réelle. Les mains, comme outil principal. Le matériel, pour retrouver le contact à mon corps. Dans ces petites tâches quotidiennes, retrouver mes pieds. Jouer sur l'équilibre, en conscience; Sentir, bouger, respirer. Jouer avec les appuis. Les retrouver du coup. Ouf, je ne sombrerai pas cette fois.